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EL ESTRÉS SE CONVIERTE EN UNA DE LAS PROBLEMÁTICAS MAS COMUNES

Según estudios recientes, el estrés es un problema cada vez más común en la sociedad actual.


La presión laboral, el tráfico, las deudas y la falta de tiempo libre son algunos de los factores que contribuyen a su aparición.


El estrés crónico puede tener consecuencias negativas para la salud, como enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos y trastornos del sueño, por ello, es importante aprender a manejar el estrés a través de técnicas de relajación, ejercicio y una buena gestión del tiempo.

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